TSTV - Schulungen am 15./16.02.2026 in Wiesbaden

Während die Freunde des Karnevals in der Wiesbadener Innenstadt die „Tollen Tage“ feierten, trafen sich im Clubheim des TC Blau Orange Wiesbaden insgesamt etwa 80 Tanzsportfreunde um zwei tolle Trainerschulungen der TSTV mitzuerleben.

TSTV - Solo Sonntag am 15.02.2026 in Wiesbaden

Am Sonntag standen zwei interaktive Vorträge zum Solotanz Standard und Latein auf dem Programm, sowie ein fachlicher Austausch über Erfahrungen, Wünsche und Erwartungen zur Entwicklung des Solotanzens. Dabei waren die Auffassungen der anwesenden Trainerkolleginnen und Kollegen durchaus konträr. Einzelne Teilnehmer sahen das Solotanzen „nur“ als Trainingsmöglichkeit oder als Chance, einem Partner zu finden. Die Mehrheit jedoch erkannte das Solotanzen als eigenständige Disziplin, mit eigenen Herausforderungen und dem Bedarf an eigener Reglementierung an. Einstimmig war die Meinung, dass den Solistinnen und Solisten, sowohl beim Training, als auch beim Wettkampf die gleiche Aufmerksamkeit, der gleiche Respekt und die gleiche Wertschätzung gebührt, wie den Paaren.

Als Referentin für die Standardtänze war die DTV-Verbandstrainerin Dagmar Beck nach Wiesbaden gekommen. Mit Unterstützung von Mila Dreiser (DM Semifinalisten Solo Kinder II C Standard und Junioren I B Standard) erläuterte sie den tänzerischen Aufbau und die strukturierte Entwicklung im Nachwuchsbereich.

Dagmar wies auf die besonderen Herausforderungen im Solotanzen hin. Diese liegen in der Balance, im Timing und in der räumlichen Orientierung. Für die Qualität im Solotanz waren für Dagmar die Technik, insbesondere die Fußführung und die Fußarbeit, sowie die Körperbewegung in Balance wichtig. Einige Übungen, die speziell für das Solotanzen geeignet sind, konnten von den Teilnehmenden ausprobiert werden.

Die Landestrainerin des LTV Bayern, Victoria Cibis, hatte zur Demonstration die Weltranglistenerste und Deutsche Meisterin der Junioren II Solo B Latein Caroline Overheu mitgebracht. Sie zeigte sehr anschaulich die Unterschiede in der Ausführung von Bewegungen im Paartanz und im Solotanz, sowie die Unterschiede zwischen einer Übungsfolge und einer Solo Choreographie. 

Victoria sah das Solotanzen als eigenständige Disziplin, wies jedoch mehrfach darauf hin, dass die Figuren und Bewegungen aus dem Paartanz für den Solotanz nahezu uneingeschränkt brauchbar und sinnvoll sind und dass kein Anlass besteht, für den Solotanz neue Figuren zu erfinden. Ebenso setzte sich Victoria vehement für eine Einhaltung der Schrittbegrenzung in den unteren Klassen auch im Solobereich ein, weil nur dadurch gewährleistet ist, dass die grundlegenden und charakteristischen Bewegungsabläufe unserer Tänze erlernt werden. Das wurde deutlich an der Rumba Choreographie für die B-Klasse von Caroline gezeigt, die zu einem hohen Anteil aus Basic-Elementen besteht.

TSTV - Rosenmontagstreff am 16.02.2026 in Wiesbaden

Das Thema beim traditionellen Rosenmontagstreff war in diesem Jahr „Mentaltraining“. Dazu hatte die TSTV Isabel und Jörg Guttmann eingeladen, die in diesem Bereich auch als Ausbilder für die Trainer A im DTV tätig sind, sowie die Mentaltrainerin Dr. Katja Schön-Hölz. Die Referenten hatten sich perfekt vorbereitet und ihre Inhalte gut aufeinander abgestimmt.

Isabel und Jörg gaben einen allgemeinen Überblick über die Rolle der Psyche für die sportliche Leistungsfähigkeit im Zusammenhang mit der Technik und der Physis. Im Mittelpunkt ihres Vortrags stand die Pyramide mit der allgemeinen Grundeinstellung, dem Mindset, als Basis und dem Flow, der Peak Performance, als Spitze. Die gegensätzlichen Einstellungen Growth Mindset und Fixed Mindset wurden erläutert und deren Effekt auf die sportliche Entwicklung und Leistung. Außerdem wurden einige mentale Trainingsmethoden der Visualisierung vorgestellt.

Katja Schön-Hölz hatte ihren Vortrag mit „loslassen“ überschrieben. Im Zentrum ihres Vortrags stand der Vergleich zwischen Technik und Performance, also der unterschiedlichen mentalen Einstellung beim Training und beim Turnier. Ihr Vortrag war gespickt mit wichtigen und hilfreichen Hinweisen für die mentale Vorbereitung von Tänzern und Tänzerinnen auf ein Turnier. Die Konzentration beim Techniktraining muss auf die korrekte Ausführung gelenkt sein. Im Wettkampf jedoch führt dies zu hemmenden und blockierenden Gedanken, die losgelassen werden müssen, um eine entschlossene, selbstsicherere Ausstrahlung und Präsenz zu erreichen.

Wir bedanken uns bei Dagmar Beck, Victoria Cibis, Katja Schön-Hölz sowie Isabel und Jörg Guttmann für ihren hervorragenden Unterricht und bei Stephan Frank für seine kompetente Moderation der Fachgespräche.

(verfasst von Udo Schmidt)